ゆっくりな台風10号は上陸したとはいえ、依然として強い勢力を保っているようですね。
台風に近い地域だけではなくて、かなり離れた土地でも大雨や浸水の被害が出ているというニュースを見ました。
どうかこれ以上の被害をもたらしませんように。
西からやってくる台風に弱い
若い頃から、低気圧由来の頭痛に悩まされています。
特に西からやってくる台風が最も苦手。
南から北上してくる台風はさほどでもないのですけれど、今回の台風10号のようなルートを取る台風は本当にダメです。
今朝5時頃、頭痛で目が覚めました。
『あ、来たな～』と思いつつ、水を飲もうと立ち上がるとグラグラとめまいも…。
いつものパターンです。
…と言いつつ、ここまでひどいのは久しぶりでした。
こういうときのために処方していただいている五苓散を飲みました。
劇的に効く！という感じはありません…残念ながら。
ただ、寝込むほどにはならないだけでも助かります。
五苓散は二日酔いやめまいにも効果がありますので、低気圧由来の頭痛・めまい両方に効くはず。
朝昼と服用し、それでも午後は少し横になって休みました。
今は…また頭痛が強くなってきているかな～。
パソコンに向かっていられるくらいですので、時々寝込んでいた以前に比べると遥かにマシです。
睡眠問題は改善傾向？
昨夜はブログで宣言したとおり、早めにベッドに入りました。
メンタルクリニックの先生のアドバイスに従い、催眠効果（…と言っても副作用）のある抗不安剤も飲んで…。
しばらく本を読んでいるうちに眠くなってきましたので、ここを逃してはいけない！と電気を消しました。
夫が飲み会でまだ帰宅していませんでしたので、真っ暗にできなかったのが残念…。
途中で何度か目が覚めたものの、わりとすぐに眠れたのはよい傾向です。
一度も目が覚めないという眠りは20代以降経験がありませんので、目が覚めること自体はあまり気にならないのです。
お薬がよかったのか、睡眠の質が悪い日が続いていて疲れがたまっていたタイミングだったのか、先生に話したことがよかったのか、ブログに書いてみたことがよかったのか…謎ですけれど。
これでもう大丈夫！とは言えないでしょうけれど、一晩でも熟睡感があるととても気が楽になります。
気がつくと200記事を通過していた
昨日の『睡眠問題』の記事が200記事目でした。
100記事目が1月29日でしたから、ちょうど7か月をかけて100記事書いたことになります。
途中で3か月ほど休んでいましたので、ちょっとゆっくりペースでした。
ブログは私にとって、大切な場所です。
日記代わりでもありますし、思いの丈を綴る場所でもあります。
綴っているうちに、頭の中が整理されてくることや気持ちが落ち着いてくることもよくあります。
お立ち寄りくださる皆さまに感謝しつつ、これからも私のペースで綴っていければと思っています。
どうぞよろしくお願いします🙏
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