ここ数日、冷え込みが緩んでいる東京です。
先週の後半は床暖房をつけたりしていたのですけれど。
また夏に向かうの？
まさか…ですね。
来週には冬の気候になるそうです⛄️
体重がじりじりと増加中
9月にあすけんに再登録したのに…ですよ。
一向に体重が減らないどころか、むしろ増量中です。
お菓子や洗剤などの《◯%増量中》はとても嬉しいけれど、体重に関してはちっとも嬉しくない😠
理由ははっきりしていて、運動不足と食べ過ぎです…多分。
それも食べ過ぎの要因がかなり大きいと思います。
しかも、あすけんでは不良生徒になっておりまして…。
これではダイエットなどできるはずはありません。
最近見つけた芋けんぴがおいしくてですね～🍠
食べ始めると止まらないのですよ😢
それとこのミックスナッツ。
どちらもきちんと小皿に入れるのに、もうちょっと…もうちょっと…と出してきてしまうのです😅
はい、ただの意志の弱さですね。
今日の朝ウォーク
これから年末年始に向けて、今のままの体重はマズイ…とわかっていながらのこの愚行。
一昨日からつまみ食いを自粛中です。
そして昨夜の決意。
早起きして歩く
夫には内緒です。
続くかどうかわかりませんのでね～。
（この期に及んでこの言い草…）
尋ねられたら、たまたま目が覚めてしまったからと答えることにしました。
…で、今朝。
本当に目が覚めてしまいました。
時刻は5時50分。
早起きの方にとっては、大したことのない時間ですよね。
でも次男がひとり暮らしを始めて以降、私の起床時間は6時40分～7時頃になりましたので、ちょっと早起きです。
夫が6時55分にウォーキングに出かけますので、それまでに帰ってくるのを目安に家を出たのが6時20分でした。
その時間だと、もう通勤通学の方が普通に歩いています。
ジョギングやウォーキングをしている人もちらほら。
ご近所さんも数人見かけました。
皆さん、努力をしている！
そしてね、このウォーキングがものすご～く気持ちよかったのです。
朝一番のウォーキングはついでにお買い物…とか、あの用事…などと考えないので、歩くことだけに集中できます。
これを日課にしたいと心から思いました。
でも続けられるかどうかの自信はまだなくて、《できるだけ》にしようかなと😅
友人に喪中お見舞いのはがきを書く
昨日、アメブロ時代に知り合ったブロ友さんからご夫君が逝去されたというはがきが届いていました。
絵を嗜む彼女、私より10歳近く年上だと思います。
個展や出展された展覧会を見に行ったりという交流があり、2度ほど会ったこともあります。
ご夫君もまだお若いと思うのですけれど…。
せめてお悔やみだけでもと、ウォーキングから帰宅した後、はがきを書きました。
そのまま朝活書写と日記も書いて、いつもより早い時間に私なりの朝活終了です。
ウォーキングもできたことで、自己満足の朝でした。
せん妄？
大腿骨頸部骨折で入院中（手術待ち）の義父。
入院してから5日ほど経つのですけれど、どうも《せん妄》の症状が現れているようです。
義父の訴えと医師や看護師さんの話が食い違っています。
辻褄の合わないことも言っています。
しかも、痛みで動けないはずなのに、自分でベッドから下りようとしたりするとのこと。
先生から夫に電話連絡がありました。
入院患者さんの2～3割くらいに見られる症状のようですね。
しかも義父のような高齢者にはとてもよくあることらしいです。
確かに、3年ほど前に義母が入院した時にも、同じようなことがありました。
急な環境の変化も原因になるそうです。
夫は今日にでも面会に行こうかと考えたようなのですけれど、止めておいたら？と言った私です。
息子が来ればいろいろ訴えたくなるかもしれませんし、興奮もするでしょう（血圧も高い…）。
しかも先週の土曜日に入院し、月曜日は夫、水曜日は義弟が面会に行っています。
めまぐるしく人が出入りすることで、落ち着かない環境になるのでは？と思いました。
いずれにしても手術前日は面会に行きますしね。
ここは病院のスタッフさんにお任せすることにします。
先月末から、夫と私双方の両親にいろいろなことが起きていて、その対応に追われています。
何だか気持ちの休まる暇がありません。
自分の両親のことだけを考えていればよいわけでもありませんし…。
疲れたぜぃ！と言いたい気分です。
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