昨日は、東京都心で今年初の猛暑日だったそうです🔥
《今年初》というのは意外でした。
これだけ暑～い日が続いているのに⁉️と。
ただ、我が家付近は都心より2℃ほど高いことが多いので、とっくに猛暑日を記録しています。
そして…今日も朝から猛烈に暑いです。
《危険》レベルね～⚠️
アーケード商店街の涼しさに驚く
昨日、ちょっとした用事で出かけました。
家から外に出るなり感じる熱気…覚悟しながら歩いていたのですけれど。
目的地はアーケード商店街の中にあります。
そこが、意外なほど涼しくてびっくり！
両側に並ぶお店と、屋根が陽射しを遮ってくれていることもあります。
でも多分一番大きいのは、店舗からのもらい冷気…ですね。
お店から、ひんやりとした空気が流れてきて、アーケード全体を涼しくしてくれているのでしょう。
普段の外出は、《目的を果たすこと》に集中するタイプです。
ウィンドウショッピングとか、街をぶらぶら…って、あまりしないのですよね。
ですから、夏の外出は《暑さ》だけに気持ちが集中してしまいます。
➡️ 暑いと外出が億劫になる…という流れですね。
でも…。
『暑い時期のお散歩コース、ここもありかも』と、密かにチェックしました。
60年も生きてきて、何を今さら…なのですけれど。
月曜日の午前中、あまり混雑もしていない商店街には、楽しいことがいっぱい詰まっていそうに感じました。
ぶらぶら見て歩きたい気持ちになったのですよね～（⬅️ 珍しい…）。
午後から家で用事があって、あまりのんびりできなかったのが残念！
最近、身体がだるい
このところ、身体がだるいような、疲れが抜けないような感じがしょっちゅうあるのです。
身体が重たいというか…。
（物理的にも重たいです…😢）
連日の暑さのせい？
建物の中と外との気温差のせい？
エアコンの冷えすぎ？
…と、あれこれ考えます。
そして、多分どれも当てはまっていると思います。
でもねぇ。
それだけではない気がしています。
思い当たるのは、やっぱり更年期後半の体調。
更年期前半にはほとんど経験しなかった《ホットフラッシュ》、後半になって感じています。
突然、後頭部と上半身がかぁ～っと暑くなり、汗が出る…。
うわ～、体温調節がおかしい～ってなります。
知識としては知っていたけれど、夏は暑さ倍増するのね…。
《閉経を基準に前後5年ずつ》が更年期の定義だとすると、残りあと半年以上。
最後の打ち上げ花火かな？
今の《だるさ》にも、ホルモンが関係しているのではないかなぁ？と思ったりしています。
冷たい飲み物を控えて、温かいものを…など、気をつけてはいるつもりなのだけれど。
アーケード商店街で体調が整う？
そう。
そこで考えたのです。
エアコンで冷えすぎになっていない、アーケード商店街。
建物の中は寒すぎるくらいのところもあるけれど、アーケードは一応屋外です。
多少の暑さも感じつつ歩き回れば、ストレスなく身体を動かすことにならないかしら？
普段は目を留めない、何か楽しいものが見つかるかもしれません。
目的があっての外出は、用事を片付けることに忙しい…。
でもたまには、アーケードを歩くこと自体を目的にして、帰宅時間も気にしないで、ぶらぶら歩いてみるのもよいかも？と思ったのでした。
たまに…なら、時間の無駄というほどでもないですよね？
いつもありがとうございます
皆さまの応援が更新の励みとなります
⬇️ 商店街にいれば、昼食もおやつ休憩も、問題なしですものね～。
ポチッとクリックをお願いします。
