お盆週間が終わって3日。
ようやく、身体の疲れも取れてきたような気がします。
食事を軽めにしているせいでしょうか、胃もスッキリしてきたような…。
体重が全然スッキリしてこないのが残念なのですけれどね～。
長引いた風邪、その後
症状はとても軽くなった
先月半ばに引いた風邪をこじらせた私。
昨年から受診している呼吸器内科でも、あまり状態がよくないと言われてしまって。
でも、症状にきちんと対応しているお薬は、よく効きます。
先月は吸い込むだけでもむせていた吸入薬も、ここ数日はしっかり吸えるようになりました。
変に咳き込むことも減り、お料理中や食事の最初の咳き込みも、ほとんどなくなりました。
最近、コロナがまた流行っているということですので、油断大敵！ではあるのですけれど。
運動再開
嬉しいのは、息が上がっても咳き込んだり、苦しくなったりしなくなったことです。
風邪を引いて以来、室内ウォークも止めていました。
心拍数が上がり、息が弾むと、苦しくて辛かったのですよね…。
でも、たったそれだけの運動でも、止めてしまうととても疲れやすくなるように感じていました。
体力がなくなった感じとでもいうのでしょうか。
今週から、また以前と同じように室内ウォークや有酸素運動を始めました。
月曜日はおそるおそるだったのですけれど、大丈夫！と自信が持てて、今日で3日目。
日によって多少体調が異なりますので、その日の体調に向き合いながら、また続けていきたいな～。
…明日できなかったら、正真正銘の三日坊主だわ…😓
合うシャンプーが見つからない
今まで使っていたシャンプーがダメになった…
私が呼吸器内科を受診している症状は、アレルギーによるものです。
《化学物質過敏症》と診断されました。
最も反応するのは、香料です。
昨年、とても苦しい思いをしたときに、洗濯洗剤やお風呂洗の洗剤、ヘアケア商品など、香りのあるものをすべて見直しました。
そして、これなら使える！と思うシャンプーを見つけていたのです。
《オーガニック成分・植物由来の自然な香り》のもの。
でも今回、このシャンプーが使えなくなりました。
ボトルからシャンプーを出したとたんに、喉がカッと熱くなり、呼吸が苦しくなるのです。
このシャンプーのせいではなく、私の身体の問題です。
次々と試してみるも…
そこで、《天然成分》《化学香料無添加》《アルコールフリー》などを条件に、シャンプーを探しました。
ドラッグストアではなかなか見つけられませんし、そもそもドラッグストアに足を踏み入れること自体、避けたほうがよい状態。
いきなり本体を買うのはリスクが高すぎますので、サンプルを取り寄せられることも条件でした。
…これが。
ことごとく、ダメだったのですよね～。
多分、普段なら自然なよい香りだと思うものも、今の私には攻撃的すぎます。
化学香料無添加のもの、天然精油のものも試しました。
これもダメで…。
ただ、アロマオイルは平気なのです。
ですから、もしかしたら、香料以外の何かに反応しているのかもしれないとも思うようになっています。
そうなると、無香料一択ですね。
石けん由来のシャンプーも使ってみましたけれど、なぜかこれもダメでした。
やっぱり、配合されている何か別のものに反応しているのかも…？
あとは、赤ちゃん用のシャンプーを当たるしかないかしら？と考えていたのですよね。
結局のところ行き着いたのは…
今行き着いたのは、無添加シャンプーです。
化学物質をすべて排除してあるもの。
なんだかね、1周回ってシンプルなところに落ち着いたという感じです。
残念ながら、他のシャンプーに比べると、洗い心地は劣ります。
多少きしむ感じがあるのですよね。
それと、リラックス感には欠けます。
もともと、お気に入りの香りに包まれながらシャンプーするのが好きでしたので、これはちょっと悲しい…。
もちろん、健康には替えられないのですけれど。
でも本当は、もう少し洗い上がりに満足できるシャンプーはないかな～とも思っています。
呼吸器症状が落ち着いてきたら、またもとのシャンプーに戻れるかしら？という、淡い期待もあったりします。
何かと面倒…選択肢が増えてほしい
シャンプーひとつでこの調子ですから、何かと面倒です。
コインランドリーの前を通るのも、ヒヤヒヤしますしね。
化学物質のアレルギーを持っている方は、想像以上に多いそうです。
何が原因なのかわからないまま、呼吸器の症状に悩む方も多いとか。
化学物質過敏症のこと、もっと広く知られてほしいなぁと思います。
そして、そういう人が快適に使える商品が、もっともっと手に取りやすくなるとよいなぁとも思います。
天然成分を使った、誰が使っても安心・安全な商品は増えているのでしょう。
でも、それを探すのがなかなか難しいのですよね。
価格が高いのは、ある意味仕方ないと思うのですけれど。
あぁ、シャンプー…。
大満足なものに出逢えないかな～。
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