今日も風が強かったです🍃
ただ、昨日と違うのは、それが南風なこと…。
気温が上がって、ちょっと気持ち悪いくらいの暖かさでした。
午前中のウォーキングでは、首筋を汗が伝いました。
上着を間違えたわね～。
昨日喉の痛みを訴えていた夫の症状は、咳に移行しました。
これはまぁ、いつものパターンです。
やっぱり風邪だったのね～。
今日の午後は、虫歯の治療のため歯科へ行く予定だったのですけれど、別日に変更していただいたようです。
そして、飲み会の予定もキャンセル。
これは大正解だと思います。
夫自身の体調も心配ですけれど、それより周囲の方に嫌な思いをさせたり、迷惑をかけたりしますものね～。
以前はこういうことに無頓着で、自分は平気だからと出かけてしまったり、止める私と険悪ムードになったりしたものです。
ようやく理解したか…？
さて、私はと言えば。
昨日には熱も下がり、喉の痛みも日中は感じなくなりました。
ただ、やっぱり咳が少し…。
アレルギー性の咳との区別がよくわからないのですけれど…。
朝起きた時にかなり喉の痛みを感じるのは、乾燥の影響もあるのではないかと思い、就寝時は《おやすみマスク》をつけています。
つけるとつけないとでは、喉や口の乾燥具合が全く違います。
普通のマスクに比べて、息苦しさが全くと言ってよいほどないのも⭕️！
ふたりとも風邪を引いている…となれば、気になるのが室内の湿度です。
起床時のリビングの湿度は、32%でした。
冬なので仕方ないとは言え、ちょっと低すぎますよね。
加湿器を使われているお家も多いのだろうな～と思います。
長男たちの家でも、リビングと寝室に加湿機能付きの空気清浄機を置いています。
小さな子どもがいることへの配慮もあるのでしょうね。
室内の湿度を上げるのに、加湿器が最有力であることはわかっているのですけれど。
夫も私も、どうも加湿器が苦手で…。
以前は使っていた時期もあったのですけれど、生活になじまなくて処分してしまいました。
まずは、ふわふわと蒸気が出ていること自体があまり好きではないのです。
さらに、ガスコンロの火がオレンジ色になることが少し怖くて。
加湿器の場所がかなり離れていても、炎の色がオレンジになるのが嫌でした。
今思えば、加湿器としては優秀だったのでしょうね😅
何より、手入れ（タンクの水を捨てる、フィルターの掃除をするなど）をこまめにしていても、カビや雑菌は大丈夫？と気になって仕方がないという、自分の性格問題！
気分的に落ち着かないものを置く必要はないのでは？という夫の言葉に、『ごもっとも！』と思ったのでした。
いやいや、でも加湿はしたいよ？ということで導入（？）しているのは、洗濯物の室内干し。
見た目によくないのは承知の上です…。
夫とふたり分で、割とコンパクトに干せるのでまぁよいかな？と。
もうひとつは、これです⬇️
ティーウォーマーに、お湯を入れたポットを置いています。
火はつけたり消したり…🔥
お水を入れたコップを置くだけでも効果があると言います。
お湯なら、もう少しよいかも？という、安易な発想です🤭
リビングのテーブルにこれを置いて、近くで本を読んでいると、癒し効果もあります。
ろうそくの炎って、リラックスできますよね。
さて、これでどのくらい湿度が変わるかといいますと。
午後のの湿度は37%でした。
気温の上がる日中に湿度が上がっているというのは、一定の効果があるのでは？
まぁ、もう少し湿度がほしいところではありますけれど。
これ以外にできることがあるとすれば、観葉植物を置くことくらいでしょうか？
それも試してみてもよいかも⁉️
サンスベリアあたり、どうなのでしょうか？
ポトスは？
全く知識がないので、乾燥対策に置いている方がいらしたら、教えていただきたいです！
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⬇️ こんなに風邪を引いた年はなかったな～。多分史上最多です。
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