現在11時過ぎ。
朝からの動きがとてもうまくいって、よい気分なお昼前です。
何なら、《幸せ》とさえ感じています☺️
午前中の私の、ささやかすぎる充実感💕
まず、６時前にと～っても気持ちよく目覚め、すぐに起き上がれたこと。
同じ時刻に起きるとしても、『うわ～、まだ眠い』とか『眠れなかった…』と思うのと、『朝だ～！すっきり起きた～！』と思うのでは雲泥の差です。
そして、東京アプリで11,000ポイントを無事取得できたというメールを読んだこと。
先日登録はしていたのですけれど、とにかく混雑していたようで、うまくいったのかどうか自信がなかったの。
何に使うかはまだ決めていませんけれど、まずはメデタイ！
iPhoneの私より苦戦していた、Androidの夫も無事取得できていたそうです。
お次は…。
朝食前に英語アプリ２つと、朝の５分間ストレッチ、書写２種類をじっくりできたこと。
その間に、フェイスパック・化粧水・クリームで上手にケアできたのも、気持ちよい！
朝食後は朝ドラを見ながらゆっくり紅茶を飲んで、ひと休み☕
その後は洗濯物を干して（乾燥対策の室内干し…）、YouTubeを見ながらのストレッチと筋トレを20分ほどしました。
そして出社のため９時半に家を出る夫と一緒に出かけ、35分間のウォーキング🚶
途中で、公園遊び中のスピカくんの姿を遠目に見つめるという幸せタイムつきです💕
その公園で遊んでいることを知らなくて、突然目に入ったスピカくんにびっくりしました。
仕上げは…。
帰宅してもまだ10時半過ぎでした。
昨日のリアちゃんシッターで聴き逃した《ラジオ英会話》、今日の分と併せて２回分を聴きました～。
はぁ～。
順調すぎる…。
《がんばる》のレベルが低めの私としては、とてもがんばったような満足感があります。
11時頃に、フルーツティーを淹れました。
先日購入して、ゆったりとした気分の時に飲もうと、楽しみにしていたのです。
⬇️ こちらの商品です。
初めての今日は、ルビードラゴンと６種のドライフルーツのお茶。
こんなにきれいな色です。
フルーツのほんのりとした甘さと、紅茶がよく合っています。
フルーツティー、夫はどちらでもよい人なので、私ひとりのお楽しみ🎵
どちらでもよい人にあげるのはもったいないですもの～。
本当にささやかなことばかりです。
それでも、日々の暮らしの中でのささやかな充実感って、じんわりと心の栄養になっていくような気がするのです。
その積み重ねが心身を健康にしてくれて、《今が一番楽しい》につながっていくのではないかな…なんて考えています。
ご訪問ありがとうございます
ここで出逢えたことに感謝の気持ちでいっぱいです💕
⬇️ 今日は終日フリータイム。午後も穏やかに過ごしたいです。
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