本当にいつまでも蒸し暑くて…😅
この先の予報を見ても、ず～っと最高気温は33℃あたりをウロウロです。
9月半ばになっても猛暑が続くのかと思うと、恐ろしくなりますね。
⬆️ このバナーを貼るのも今回が最後になりそうです。
今日、60歳になりました！
自分が60歳になるなんて考えたこともなかった
私が生まれたのは昭和39年9月8日。
最初の東京オリンピックを1か月後に控えた頃ですね。
その日の神戸は30℃を超える暑い日だったそうです。
子どもの頃…いえ、20代くらいまでは60歳といえば《おばあちゃん》のイメージでした。
祖母は60歳で亡くなっていますし、写真に残る50代の祖母の姿はすっかりおばあちゃんです。
還暦か～。
自分が60歳になる日が来るなんて、実は数年前まで意識していなかったかもしれません。
毎年ひとつずつ歳を重ねる、ただそれだけのイメージでした。
いざ60歳になってみると…
今朝夫に『お誕生日おめでとう！』と言われ、『あ、そうだった』と思いました。
とても嬉しかったのは、義父がメールをくれたことです。
私の誕生日、覚えていてくれたのだ！と思うと、ちょっぴり胸が熱くなりました。
そして父からも。
《健康に元気で過ごしてね！》というのは、子どもがいくつになっても願う親心なのでしょうね。
昨日の私も今日の私も何も変わりはありません。
ただ、気持ちが少し前向きになっているかしら。
《心機一転》何かを！という気持ちになっています。
また、1日1日を大切に過ごそうという気持ちが湧いてきているように思います。
区切りの年齢ということもあってか、やっぱり特別な誕生日なのかもしれません。
どんな1年にしようかと、結構ワクワクしているのがちょっと意外です。
心機一転！何を？
新しいことを始めてみようという気持ちより、中断してしまっていることを再開しようという気持ちが強いです。
例えば…。
- ずっと離れてしまっているクロスステッチや刺し子
- 読みかけの『源氏物語』
- 塗り絵や切り絵などの細かい作業…etc.
ここしばらくなぜか自分の趣味の時間、自由時間をうまく使えなくなっています。
しなくてはいけないことは減っているはずなのに。
それをしっかり復活させたいです。
それから、ダイエット…というより身体づくりなのかな？をしたいです。
体重はあと5kg減らしたい！…いやせめて3kgでも😅
筋肉は減らさず、体脂肪率を落としたいのは私の永遠の課題…。
日常生活を見直すことでできることがあるのではないかと思うのですよね～。
暑いから～、忙しいから～、腰が痛いから～と理由をつけてはサボりっぱなしになっているウォーキングと筋トレ、ストレッチを習慣にするのが60歳の目標です。
そういう習慣を自分のものにするには、60代って大切なのではないかなと思っています。
そしてもうひとつ、大事なこと。
お酒を減らしたい！😅
加齢とともにお酒に弱くなっていることを感じています。
それなのに、これまでと同じように飲もうとしてしまって反省することが増えています。
人に迷惑をかけるような飲み方はしませんけれど、《ほろ酔い》で止まらなくなっていると言いますか…。
今年の夏はことのほか暑かったこともあり、ほぼ毎日のようにビールを飲みました🍺
基本的には週末だけと夫婦で決めていたルールはどこへ行ったやら？
しかもここ数年はワインにはまっていることもあり、酒量全体が増えているのですよね。
体重が増えているひとつの原因だとも思っています。
身体への負担もかかっているかもしれません。
お酒は大好きです🍷🍺
でも、飲まれてしまってはいけませんよね。
明るく楽しく、前向きな気持ちになれるところでストップしないと。
ここは固く決意したいところです。
家族が集まってくれるらしい
今日は夕方から私の誕生日祝いをしてくれるのだそうです。
2階にいる長男家族も、次男も集まってくれるのですって。
つい2日ほど前まで全然知りませんでしたので、驚くと同時に嬉しくて！
総勢6人、賑やかな時間になるでしょうね。
楽しみです。
60代スタート！
若々しく、いきいきと過ごしていきたいと思います。
いつもありがとうございます
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