今週は今のところ毎日病院へ行っています🏥
喜ばしいことでは決してない…のですけれど、重症ではないだけよいですね。
月曜日は自分のではなく、義父の通院の付き添いでした。
1時間ちょっとかけてホームへ行き、総合病院の整形外科へ🧑🦼
この日の歩数は約10,000歩。
よく歩きました！
そして昨日、火曜日は自分の呼吸器内科へ。
地図で調べると、徒歩18分と出ます。
予約は10時半、すでにかなり暑そうな時間ですよね。
ウォーキングを兼ねて歩いて行くか、自転車でサクッと行くか、コミュニティバスで行って帰りは歩くか…かなり真剣に悩みました。
結果、暑いけれど雲が多めでしたので、往復歩くことに決めました🚶
UVカットパーカーを着て、サングラスをかけて、日傘も持って…。
私の足だと、15～16分くらいです。
行きは暑いけれど、心配したほどではないと思いました。
歩いて正解！とも。
でも帰りは気温も上がっていたのでしょう、本当に暑くて🥵
帰宅してシャワーを浴びると、ようやく落ち着きました。
少し頭痛がしたのは、やっぱり暑すぎたのかな～。
往復30分強のウォーキングができました。
今朝は月1回のメンタルクリニック。
こちらは徒歩10分ほどですけれど、薬局を経由して帰るとトータルで25分ほど歩くことになります。
メンタルクリニックは1か月間の生活の様子を話すのがメインで、経過観察中といった感じです。
気持ちはとても落ち着いていて、自分でも以前に比べてかなり健康になっていると感じています。
ほぼ雑談に終始する日もありますけれど、先生はそれでよいのだとおっしゃいます。
信頼できる先生に出逢えたことで、順調に回復することができて、本当に感謝しかありません。
ま、そんなこんなで3日続けて病院関係でよく歩きました。
暑いから…と短めのウォーキングを中心にしていましたけれど、ここ3日は図らずも外でのウォーキングをがんばっている形になっています。
猛暑の毎日、無理をする必要はないけれど、できる範囲で歩いて移動することを心がけようと思っています。
実は…午後からまた出かけます🚃
届けるものがあって、長男宅へ…。
電車の乗り換えなどで、さらに歩数が稼げそう！
そして、何と言ってもリリーちゃんとスピカくんに会えるのが楽しみで、ワクワクしています💖
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