新年度5日目、自分時間充実プロジェクト

早朝から雨が降っています。
昨日の天気予報ではくもりのはずだったのですけれど、悪い方に変わってしまったようです。
そして、冬に逆戻りしたかのように寒い…。
外出するには、コートが必要かもしれません。

4月に入り、新年度がスタートして5日目。

私の自分時間充実プロジェクトは順調に進んでいます。
習慣となっている《朝活書写》は、毎日きちんと書いています。
昨日までの1枚はこちら。

今は正しい形でペンを持つことにかなり意識を向けています。
《正しい形＝美文字》となるはずなのですけれど、これがなかなかうまくいきません。
変な持ち方があまりに身につきすぎて、正しい形で持つとうまくペンが運べないのです。

人前で文字を書く機会はあまり多くないとはいえ、自分で気持ち悪いと思っていることは、やっぱり修正したい。
毎日毎日書いていると、少しずつはコツがわかってきた（取り戻してきた？）ようにも感じられます。
万年筆は軸に太さがありますので、持ち方の修正がしやすいように思います。
細いシャープペンシルやボールペンは、更に変に力が入ります。
いずれは、どんな筆記用具でも正しい持ち方で優雅に書けるようになるのが目標です。

そして、運動。
怠けがちだったラジオ体操と筋トレを復活させています。
ただし、筋トレの回数の基準を減らしました。
◯回こなさないと！と思うことが、気の重さにつながっていたように思ったからです。

ラジオ体操は、腰痛と付き合いつつですので、無理はしません。
いざまじめにやってみると、日常生活で動かしていない部分がどれほど多いかということに気づきます。
第1と第2合わせても6分間の体操…でも、最初の頃は筋肉痛になりました。
太ももの裏側とか、固くなっているなと痛感しました。

気持ちがよいので、動かせる範囲で続けていきたいです。

次は英語。
4月から新しいテキストを始めました。
買うだけ買って、放置していたテキストです。

これも日々のノルマは決めず、まずは15分から…と取り組んでいるところです。
気分が乗って時間に余裕があれば、もっと進めてもよいですし、少ししかできなくてもよいことにします。

こんな感じで緩やかに、自分に甘めに楽しみながら頭も心も身体も健やかに過ごしていきたいです。

そうだ！
今日はポットを買わなくては！